Sommeil et Stress
Pour faire face à vos problèmes de sommeil et stress, voici quelques exemples de plantes médicinales qui pourraient vous aider, en fonction de vos besoins ou troubles.
Alfalfa
Bienfaits
- revigore, renforce l'organisme
- aphrodisiaque
- anti-vieillissement (peau, os)
- Ménopause, bouffées de chaleur
Minceur et DétoxDétox
Boswellia Serrata (Encens Indien)
Bienfaits
- soulage les inflammations causées par à l'arthrose
- soulage les inflammations dues à l’asthme, à l’arthrite et aux maladies inflammatoires intestinales
- soigne après un choc, accident, fracture
- purifie l'organisme et draine les toxines
Damiana
Bienfaits
- vertus aphrodisiaques
- augmentations de la résistance et de l'endurance
Griffonia Simplicifolia
Bienfaits
- favorise la production de sérotonine et mélatonine (hormones dîtes du bien-être)
- lutte contre stress, dépression, burn-out, troubles mentaux
- lutte contre douleurs fibromyalgiques, spasmes musculaires
- maladies neurologiques et dégénératives comme Parkinson, Alzheimer
Minceur et DétoxDétox
Kudzu
Bienfaits
- aide à lutter contre toutes formes d'addictions et drogues ( alcool, tabac, cannabis, héroïne, cocaïne)
- détend votre organisme et réduit le stress, combat un mal-être de type dépressif, anxiété etc.
- prévient les maladies cardio-vasculaires et réduit les symptômes de maladies cérébro-vasculaires
- anti-bactérien et antibiotique
Mandragore
Bienfaits
- effet anti-inflammatoire et sédatif (elle « endort » le système nerveux),
- est un analgésique (elle apaise les douleurs),
- hypnotique (elle entraîne le sommeil et les sorties du corps)
- est antispasmodique (elle prévient les contractions musculaires involontaires)
Santé et Rester JeuneFertilité
Mélatonine
Bienfaits
- favorise le sommeil réparateur et paisible, régule les cycles et les hormones
- lutte contre le stress, la dépression
- augmente les capacités du cerveau
- protège le système cardio-vasculaire
Confort et détenteMémoire
Mélisse
Bienfaits
- Sédative et anxiolytique (accentué en combinaison avec la Valériane Officinale
- anti-virale (efficace contre l'herpès labial), bactéricide, anti-oxydante, anti-ulcéreux
- effet tranquillisant comparable à celui obtenu avec les benzodiazépines
Santé et Rester JeunePré-Ménopause et Ménopause