Alfalfa luzerne

Alfalfa

Dénomination Latine

Medicago sativa

Famille Botanique

Fabaceae sous-famille Faboideae (ex-Papilionaceae, ex-Leguminosae)

Résumé Bienfaits

  • revigore, renforce l'organisme
  • aphrodisiaque
  • anti-vieillissement (peau, os)
  • Ménopause, bouffées de chaleur

Santé et Rester Jeune

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Antioxydants
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Système Immunitaire

Confort et Détente

circulation
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Défenses Naturelles
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énergie
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Sommeil et Stress

anti-stress et anti-dépression
Anti-Stress et Anti-Dépression
sommeil apaisé
Sommeil Apaisé

Minceur et Detox

Détox
Détox

complÉments alimentaires

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Présentation

Qu’est-ce que l’Alfalfa ?

Pline rapporte qu’elle fut introduite en Grèce par les Perses lors des guerres médiques (V° siècle avant J-C). L’Alfalfa est une plante fourragère récoltée en été, très mellifère. Elle est utilisée en assolement car elle apporte du Potassium dans le sol par l’intermédiaire des bactéries nitrophiles, comme toutes les Fabaceae.

Elle a été employée pour produire industriellement chlorophylle et carotène et pour ses propriétés nutritives.

Plante médicinale aux propriétés majeures appelée aussi Grand trèfle ou Foin de Bourgogne, l’Alfalfa procure de nombreux bienfaits pour l’organisme.

Cette luzerne revigore, renforce l’organisme car elle est très riche en Antioxydants, et est bénéfique pour les malades et convalescents.

Utilisé en complément alimentaire, c’est la plante à large spectre idéale pour renforcer globalement votre organisme et vous apporter sérénité et bien-être, un peu comme l’Echinaacea.

Indications

  • Utile aux convalescents qui ont besoin d’une alimentation aisément assimilable
  • Hypercholestérolémie, athérosclérose
  • Ménopause, bouffées de chaleur
  • Anémies, déminéralisation, asthénies
  • Maigreurs
  • Cosmétologie : prévention des coups de soleil (filtre solaire), anti-vieillissement de la peau
  • Diabète (?)
  • Oestrogénique, lactagogue
  • Revitalisante et reminéralisante (richesse en Silicium)
  • Apport de nutriments aisément assimilables
  • Activité spécifique anti LH
  • Hypocholestérolémiant du fait de la présence des saponosides qui, en formant un complexe insoluble, inhibent l'absorption intestinale du cholestérol et favorisent son élimination fécale
  • Antidiabétique, effet insuline-like
  • Anti-hémorragique (présence de vitamine K)
  • Neuroprotecteur
  • Anti-oxydant
  • Anti-ulcéreux
  • Antimicrobien

Propriétés Médicinales

  • Oestrogénique, lactagogue
  • Revitalisante et reminéralisante (richesse en Silicium)
  • Apport de nutriments aisément assimilables
  • Activité spécifique anti LH
  • Hypocholestérolémiant du fait de la présence des saponosides qui, en formant un complexe insoluble, inhibent l'absorption intestinale du cholestérol et favorisent son élimination fécale
  • Antidiabétique, effet insuline-like
  • Anti-hémorragique (présence de vitamine K)
  • Neuroprotecteur
  • Anti-oxydant
  • Anti-ulcéreux
  • Antimicrobien

Composition

  • Isoflavones (génistéine, biochanine A, coumestrol)
  • Stachydrine et homostachydrine
  • Flavonoïdes : chrysoériol
  • Composés phénoliques, tanins, acides aminés et acides gras insaturés
  • Saponosides : glycosides de soyasapogénol et bidesmosides d’oléanènes acides
  • Coumarines
  • L-canavanine (acide aminé analogue de l'arginine)
  • Phytostérols
  • Sels minéraux, Calcium, Potassium, Phosphore, Fer, vitamines A (carotène), B, C, D, et K

source : http://www.wikiphyto.org/wiki/Luzerne

Dosage & Posologie

Contre-Indications

  • Pas d'utilisation alimentaire en continu
  • Contrindiqué dans les maladies dys-immunitaires : observation de réactivations de lupus érythémateux disséminé (LED) ou d'autres pathologies par consommation de graines et de germes de luzerne utilisées pour leurs propriétés hypocholestérolémiantes en raison de leur teneur élevée en saponosides,
  • Une induction de lupus est également possible,
    • Une étude cas-témoins a trouvé une association significative entre l’administration d’Alfalfa et le lupus,
  • Incompatibilités avec certains médicaments anticoagulants en raison de sa teneur en vitamine K

Foire aux Questions