citron

Citron

Dénomination Latine

Citrus limon (L.) Burm., Citrus limonum - Autres Citrus apparentés : Citrus aurantiifolia (la limette ou citron vert), Citrus hystrix D.C. (le combava de la Réunion), Citrus madurensis (le calamondin), Citrus japonica = Fortunella japonica (le cumquat ou kumquat), Citrus medica var. medica (le cédrat), Citrus medica var. limonum (le limonier)

Famille Botanique

Rutaceae

Résumé Bienfaits

  • booste le système immunitaire
  • excellent antiseptique, antibiotique et antiviral
  • éclaircit, fait briller et donne du volume à vos cheveux
  • diminution du risque de maladies cardiovasculaires et de cancers

Santé et Rester Jeune

antioxydant_complement-alimentaire-france.com
Antioxydants
articulations_complement-alimentaire-france.com
Articulations
confort urinaire_complement-alimentaire-france.com
Confort Urinaire
fertilité_complement-alimentaire-france.com
Fertilité
système immunitaire_complement-alimentaire-france.com
Système Immunitaire

Confort et Détente

circulation
Circulation
Digestion
Digestion
Vitamines et Minéraux
Vitamines et Minéraux

Cosmétique et Beauté

cheveux et ongles
Cheveux et Ongles
éclat peau
Eclat Peau
soins peau
Soins Peau

complÉments alimentaires

ANASTORE
MELICINAL KIDS - 150 g

Miel, plantes et vitamines pour enfants, pour soulager les symptômes du rhume et de la toux.

Apyor
Miel de citronnier biologique - 500 g

Utilisé pour ses vertus apaisantes et  ses propriétés antibactériennes qui renforcent le système immunitaire

HÉVÉA
Huile Essentielle de Citron Bio - 10 ml - Flacon en verre anti-UV avec compte-gouttes
Huile essentielle de Citron Bio - Flacon 10 ml - 100% pure et naturelle - Senteur fraiche et vivifiante - Purifiante, détoxifiante, digestive, amincissante et antivirale

ANASTORE
MELICINAL Miel & Sureau noir - 20 comprimés

Pour lutter contre les états grippaux, contient également de la gelée royale et du zinc, efficaces contre les rhumes.

Présentation

Qu’est-ce que le Citron ?

Le citronnier est un arbuste de 5 m en culture, branches épineuses à feuilles ovales aiguës et dentées aux pétioles non ailés. Il possède des fleurs à pétales blancs à l’intérieur et rose pourpre à l’extérieur, deux floraisons par an en Sicile (printemps et été).

Il faut 10 à 12 mois pour que la fleur se transforme en fruit. Deux récoltes par an : hiver (février) et été, l’essence d’hiver est de meilleure qualité.

Plante médicinale très efficace, le citron est utilisé depuis des millénaires, car il a spectre d’action large.

L’essence est de conservation difficile (le limonène s’oxydant à l’air et la lumière), le tissu blanc spongieux du fruit est l’albédo, le tissu externe est le flavédo

Que ce soit le fruit ou l’huile essentielle, le Citron a de nombreuses vertus thérapeutiques ! Il est aussi riche en Vitamine C, comme l’Acerola, les Baies de Gogi ou le Guarana.

Indications

  • Antiseptique et antibiotique naturel
  • Protège le système cardio-vasculaire dans son ensemble
  • Soulage les douleurs des articulations, tendinites et les inflammations articulaires
  • Protège la peau, les cheveux, les ongles, les yeux, la bouche, les dents et la gorge

 

Propriétés Médicinales

Propriétés de la plante

  • L'essence est obtenue par expression du zeste, ce qui lui procure la présence relative de dérivés flavanoniques à action vasculaire (citroflavonoïdes, chalcones)
  • Les coumarines du flavedo ont des propriétés inhibitrices de certaines tumeurs induites par l’Epstein Barr virus et sont de potentiels agents de chimioprévention par inhibition de génération de radicaux libres
  • Induction de l'apoptose par certains composés comme les monoterpènes et le limonène des agrumes
  • Le jus de citron stimule la digestion, abaisse les taux sanguins de cholestérol, LDL et triglycérides, augmente le HDL, inhibe la formation de nitrosamines cancérogènes
    • Agent de chimio-prévention du cancer
  • Les graines possèdent des propriétés phyto-estrogéniques

Propriétés de l'huile essentielle

  • Propriétés du d-limonène
  • Antibactérienne modérée
  • Antivirale (synergique avec d'autres HE)
    • Les huiles essentielles de géranium-rosat et de citron peuvent contribuer à prévenir l’invasion de SARS-CoV-2 dans le corps humain (citronellol, géraniol, acétate de néryle, limonène)
  • Antifongique
  • Stimulant général
  • Anti-oxydante, inhibe l'oxydation du LDL-cholestérol (gamma-terpinène)
  • Antalgique
  • Antiallergique modérée (citrals)
  • L'huile essentielle (HE) de Yuzu (Citrus junos Tanaka) est un anti-inflammatoire bronchique (limonène), utilisable dans l’asthme par inhibition des cytokines, de la production d’espèces réactives de l’oxygène, et en inactivant la migration des éosinophiles
  • Anti-dépressive
  • Même par inhalation, capable de moduler les réactions comportementales et neuronales liées à la nociception et la douleur, une exposition prolongée à l'odeur de l'HE de citron induit une diminution des paramètres hormonaux, neuronaux et comportementaux du stress
  • Vitamine-P mimétique et fluidifiant sanguin
  • Régulateur hépatique, antivomitif, décongestionnant hépatique
  • Tonique digestive, carminative, apéritive, dépurative
  • Anti-ulcéreuse, gastro-protectrice, augmente la sécrétion de mucus, de protéines de choc HSP-70 (par le limonène mais pas l'alpha-pinène)
  • Les HE de Citrus ont une activité inhibitrice de la tyrosinase (citrals, myrcène)
  • Les HE de Citrus sont toxiques pour les larves de moustiques communs Culex pipiens
  • Litholytique (lithiases biliaires ?)
  • Antiseptique atmosphérique

Composition

Composants principaux de la plante

L'écorce du fruit contient :

  • huile essentielle principalement à monoterpènes (limonène)
  • Flavonoïdes : hespéridine, hespérétine, diosmine, ériocitrine, rutine, naringénine-7-rhamnoglucoside, limocitrol, isolimocitrol, glucosides d’apigénine et de lutéoline, de chrysoériol, poncirine
  • Caroténoïdes
  • Hydroxycoumarines (5-géranyl-oxy-7-méthoxycoumarine, byakangélicine, limétine) et furanocoumarines (psoralène, oxypeucédanine, isoimpératorine, bergamotine)
  • Dérivés du phénylpropane
  • Pectines

La pulpe du fruit contient des acides de fruits (acide citrique 5-8 %), flavonoïdes (ériocitrine, hespéridine), béta-cryptoxanthine, vitamine C (0,03 à 0,08 %)

Les graines se composent de Limonoïdes (limonine, acide nomilinique, acide limoninique, limonine)

Composants principaux de l'huile essentielle

  • Monoterpènes (92 à 95 %) : (+)-limonène (60 à 75 %), béta-pinène (8 à 12 %), gamma-terpinène (8 à 10 %), sabinène, alpha-pinène
  • Aldéhydes monoterpéniques (2 à 3 %) : géranial, néral (citrals responsables de la saveur), citronnellal
  • Aldéhydes aliphatiques (0,2 à 0,5 %) : nonanal, octanal
  • Furocoumarines : bergamotène, psoralènes, bergaptène

Dosage & Posologie

Contre-Indications

Foire aux Questions