Idéal pour lutter contre la fatigue et maintenir une belle peau et de beaux ongles et cheveux
Idéal pour un apport complet de toutes les vitamines du groupe B, indispensables au bon fonctionnement de l'organisme
Comme toutes les vitamines du complexe B, la vitamine B5 (ou acide pantothénique) est présente dans notre organisme et est impliquée dans le métabolisme des nutriments : glucides (sucres), lipides (graisses) et protéines pour se transformer en coenzyme A. Elle a été initialement découverte en 1933 dans la levure par un scientifique.
On peut la retrouver dans presque tous les aliments en quantité plus ou moins importante, mais elle n’est quasiment pas synthétisée par l’organisme et n’est pas stockée, comme d’autres vitamines B, la vitamine B5 doit donc impérativement être apportée quotidiennement par l’alimentation. Vitamine hydrosoluble, (soluble dans de l’eau), elle est donc éliminée avec l’eau de cuisson, en étant
résistante à l’oxydation et à la lumière.
On peut retrouver principalement de la vitamine B5 :